Qi gong

Tradition millénaire en Chine, cette discipline allie médecine douce et maîtrise de l'énergie

QI

Souffle

Ensemble des énergies et substances présentes dans la nature et l’être humain. Il est un élément fondamental dans la constitution de l’univers, capable de produire chaque chose par ses mouvements et ces transformations (yin / yang / vide médian).

Mouvement

Alternance dynamique représenté par le yin yang. Le Qigong met en mouvement nos énergie interne en harmonisation et en lien avec la nature. Il est indispensable à la constitution de l’organisme et à l’entretien de son activité vitale. Il est intangible (courant), vibratoires(condensation de la matière). Il circule dans notre corps à travers nos méridiens qui relient tous nos organes.

Gong

Habilité, effet, s’accomplir dans un art, un travail que l’on nourrit et que l’on fait grandir dans le temps

Qi Gong

Travail du souffle visant à maîtriser son Qi, c’est-à-dire à le ressentir avec autant d’acuité.
C’est léger mais ça ne flotte pas, c’est massif sans être lourd, détendu sans être mou ; cela rend l’esprit vide mais, pourtant totalement présent.

Albert Einstein

La santé, c’est le parfait dialogue entre nos cellules, notre corps et notre environnement. En élevant notre niveau de conscience, nous élevons notre niveau vibratoire et renforçons notre système immunitaire.
Tout est Un et rien n’est séparé.

Anne Augé

Merveilleux outil de santé préventive, le Ziran Qi Gong nettoie, dynamise, équilibre et harmonise le Corps, le Cœur et l’Esprit. Ce Qi Gong développe les prises de conscience corporelle, en particulier la conscience de ses appuis, de son axe, de la mobilité de sa cage thoracique et les prises de conscience internes, énergétiques. Il allie la lenteur aux étirements doux et profonds et procure une infinie détente qu’elle soit corporelle, émotionnelle ou mentale. Peu à peu, nos articulations trouvent plus de mobilité, nous nous redressons, notre respiration se libère et nos mouvements deviennent plus fluides. Le Ziran Qi Gong développe la confiance et le calme intérieur ainsi que l’attention qui préside à tout mouvement conscient et unifié.

Maître Liu Deming

Créer de l’espace vide nous permet de poser les bagages de la vie, de nettoyer et d’enlever les affaires inutiles et de se détacher de l’attachement. C’est seulement quand la pièce est vide qu’il y a possibilité d’expansion pour que le voyage de notre vie soit léger et lumineux, ce qui permettra à l’intuition de se réveiller.

Les bénéfices du Qi gong

Anatomique

assouplit les muscles et renforce les tendons
prévient les blessures des articulations,
des ligaments et des os
ouvre les articulations lieu de blocage
d’énergie et soulage l’arthrose
augmente la qualité du contrôle,
l’endurance, la respiration.

Physiologique

améliore le fonctionnement général des organes
améliore les fonctions cardio-pulmonaire
fortifie et équilibre le système nerveux
stimule le système immunitaire/lymphatique

Emotionnelle

équilibre les émotions
réduit le stress qui ont une influence sur l’équilibre du fonctionnement de nos organes.

Les catégories de Qi Gong

Qi gong dynamique

En mouvement pour ouvrir le corps par des exercices répétitifs pour mettre en circulation le qi à l’intérieur du corps ayant pour but de débloquer l’énergie et de la libérer dans les circuits. Mouvements qui ont une action sur les méridiens et points d’acupuncture.

Qi gong statique

(Zhan Zhuang Gong ou les « postures de l’arbre ») : représente une forme de méditation debout Immobiles pour nourrir le corps et l’esprit,

Le Ziran qi gong de maître Liu Deming :

Le Ziran Qi Gong est une pratique énergétique taoïste, une méditation en mouvements qui engage notre respiration en profondeur.